Sebagian besar orang mengonsumsi kurma apa adanya. Namun ada juga yang mengolahnya menjadi kue, isian cokelat, bahkan minuman.
Kurma dikenal akan sumber vitamin dan mineral yang tinggi. Karena gula alaminya baik sebagai sumber energi, masyarakat Timur Tengah mengonsumsi buah kurma sebagai makanan utama. Buah yang termasuk dalam tanaman palem ini ternyata juga dapat membantu mengontrol kolesterol dalam darah.
Selain segala manfaat di atas, ternyata kurma juga berkhasiat untuk merawat kecantikan. Berikut beberapa di antaranya.
Kulit awet muda
Kaya akan vitamin C, buah kurma dapat membuat kulit menjadi lebih halus dan terhidrasi dengan baik. Hal ini tentu akan membuat kulit juga lebih elastis sehingga dapat memperlambat terjadinya kerutan. (beli juga produk Jeunesse anti penuaan dini)
Jangan lupakan juga kandungan anti oksidan di dalamnya. Seperti yang telah diketahui, anti oksidan dapat mencegah proses penuaan pada kulit Anda. Banyaknya kandungan vitamin B juga membuat kurma berkhasiat membantu penyembuhan luka dan jerawat pada kulit.
Mengatasi rambut rontok
Buah yang dipercaya berasal dari Teluk Persia ini mengandung vitamin B5. Khasiatnya baik bagi kesehatan rambut. Mengonsumsinya secara rutin, dan memastikan tubuh Anda mendapat asupan vitamin B5 yang cukup akan membuat Anda terhindar dari masalah rambut kering, bercabang, atau rontok.
Hal ini juga berlaku bagi Anda yang memiliki masalah rambut rontok. Kurma dapat memenuhi kebutuhan nutrisi yang diperlukan bagi kulit kepala Anda dan membuat rambut yang tumbuh jadi lebih sehat dan kuat.
Gigi lebih kuat
Tak hanya berkhasiat untuk kulit dan rambut, buah kurma juga baik untuk gigi dan tulang. Kandungan kalsium yang banyak terdapat pada kurma kering sangat baik menjaga kekuatan tulang dan gigi.
Konsumsilah segenggam kurma satu kali sehari. Ini dapat membantu Anda terhindar dari beragam penyakit seputar masalah tulang dan gigi di kemudian hari.
